蓮藕 食譜 : 分Varoma速度1蒸煮 Share recipe11 iun 2025 炎夏天氣悶熱最宜食涼拌菜涼拌蓮藕片入口清爽再加因為蓮藕略帶酸十分開胃涼拌蓮藕片做法容易材料亦大眾化除蓮藕外其他食材如醋及蒜 煎焗蓮藕夾by

蓮藕 食譜 10 feb 2025 蓮藕削皮後切成薄片備用 將切好的蓮藕泡水靜置2分鐘即可把澱粉質洗掉1 ian 2025 28 dec 2025 香辣爽脆的五花肉炒莲藕01莲藕切成长条11水中加白醋能防止莲藕变黑莲藕下锅焯水捞出21五花肉煸炒出油脂31炒香后放入姜蒜青红辣椒翻炒 蓮藕微甜清脆可生食也可做菜而且藥用價值相當高蓮藕有清熱涼血健脾開胃益血生肌止血散瘀等功效蓮藕也是婦孺孩童體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍27 iul 2025 17 nov 2025 蓮藕料理小習作涼拌蓮藕 清燙冰鎮將蓮藕切薄片放入醋水中泡著避免變色取一鍋水滾後下蓮藕川燙約3分鐘撈起立馬進冰塊水中冰鎮備用29 iun 2025 蓮藕湯水｜4款食譜助清熱健脾預防失眠壓力鼻敏感 1蓮藕去皮切塊 2栗子清洗乾淨 3赤小豆扁豆淮山及蜜棗浸洗一會兒 4紅蘿蔔去皮切塊 5一般食材 將蓮藕及紅蘿蔔去皮切件洋蔥切件蒜頭拍扁大蔥切片 醬煮蓮藕最受歡迎韓式小菜根莖類開胃前菜韓式料理素食wwwytowercomtw15 dec 2025 蓮藕的14種素食做法 1準備材料嫩藕洗淨去皮切成藕絲青紅椒洗淨切成圈 2鍋燒熱放油中大火油熱倒入青紅椒圈爆出香味 3倒入藕絲 分Varoma速度1蒸煮 Share recipe11 iun 2025 炎夏天氣悶熱最宜食涼拌菜涼拌蓮藕片入口清爽再加因為蓮藕略帶酸十分開胃涼拌蓮藕片做法容易材料亦大眾化除蓮藕外其他食材如醋及蒜 煎焗蓮藕夾by