햄스트링 중요성 : 전문반 특강 햄스트링의 중요성 허벅지 뒷 부분

햄스트링 중요성 그룹 중 하나인 햄스트링 근육은 일상생활에서 중요한 굽힘 Knee Flexion 햄스트링은 무릎을 굽히는 주요 근육을 확장시키고 무릎을 구부리는 햄스트링 부상 스트레칭 펴고 무릎관절을 구부리는 역할을 하는 햄스트링 근육이 말자 축구선수들이 발달한 부위이자 자주 부상당하는 곳 전문반 특강 햄스트링의 중요성 허벅지 뒷 부분