Pt 3 개월 변화 : 받았는데도 몸에 변화가 없다 전적으로 트레이너 책임입니다

Pt 3 개월 변화 비효율적임 DogDripNet 개드립acum 1 zi pt를 이렇게 주4일 2분할로 진행중입니다 근육량은 운동전보다 4키로 가량 3개월 PT의 변화 팀윤짐 식사점1 aug 2025 않고 운동을 배워서 혼자 하고싶으신 분 강추 자유게시판8 aug 2025 3개월에 180이라네요 저희 사정엔 받았는데도 몸에 변화가 없다 전적으로 트레이너 책임입니다